Onze adem is van nature, zo vanzelf en onbewust, altijd in ons aanwezig! Het is jouw eerste inademing bij je geboorte waar op gewacht wordt en jouw laatste uitademing is het moment dat je het aardse leven loslaat. Adem is onze levensenergie!
Wat nu als jou levensenergie niet meer zo gemakkelijk door je heen kan stromen. Wat als jou ademen langzaam, bewust of onbewust, is verandert en dat je moeite moet doen om je zelf te voorzien van deze levensenergie?
Wat nu als je merkt dat je niet meer aan het ademen, maar grote delen van de dag aan het adem ‘halen’ bent?
Wanneer jou ademen niet meer efficiënt en onbewust gaat heeft dat een grote invloed op je dagelijks functioneren. Het kost jouw lichaam namelijk veel meer energie, er gebeuren onder invloed van je veranderde zuurstof- en koofstofdioxidewaardes net wat andere biochemische processen in je lichaam en je bouwt in jou hele zijn langzaam toenemende spanning op.
Adem is jouw levensenergie, laat het weer vrij stromen!
Vaak ben je je heel lang niet bewust van deze spanning tot je vroeg of laat een seintje krijgt van jezelf. Je krijgt fysieke en/of mentale klachten en je raakt langzaam je grenzen een beetje kwijt!
Dan is ademcoaching, bij De Verademing een onderdeel binnen de holistische fysiotherapie, dé manier om weer tot jezelf te komen!
Therapiesessies ademcoaching
Tijdens de intake hebben we al uitgebreid kennisgemaakt en een maatwerk plan opgesteld voor de therapiesessies!
Samen zullen we je lichaamsbewustzijn vergroten zodat je beter gaat herkennen hoe het is in jou én daardoor met je adem. Een vast onderdeel is het analyseren en waar nodig aanpassen van je ademtechniek om jouw zelfherstellend vermogen weer te optimaliseren. Daarnaast is er uiteraard ook aandacht voor coaching om achterliggende oorzaak van je klachten te herkennen en daarmee herhaling van een niet efficiënt adempatroon te voorkomen.
Naast het fysieke is er ook veel aandacht om samen naar de andere facetten van jou als geheel te kijken en dat maakt ademcoaching binnen de holistische fysiotherapie van Liseth authentiek!
Met deze fijne combinatie van coachende én hands-on therapie kan ik misschien voor jou wel het verschil maken. Voel je welkom!
Het aantal therapiesessies tot ons gezamenlijk doel zal onder andere afhangen van het type klacht en de omstandigheden waaronder je kan herstellen en transformeren naar balans.
- hyperventilatie
- ademproblemen
- overspanning en burn-out
- angstklachten
- rugklachten
- nekklachten
- schouderklachten
- hoofdpijnklachten
- langdurige, terugkerende pijnklachten
Andere mogelijkheden bij De Verademing om je op een vernieuwende manier met je adem te verbinden zijn