Gun jij jezelf ruimte?
Verlang jij naar meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf?
Een uur in de week voor jezelf, onderdompelen in serene rust, verbinden met alles wat in jou leeft en waar je nog mag verzachten.
Yin yoga van Liseth helpt je om in de waan van de dag, in het snelle leven, te vertragen en stil te staan bij het moment van nu. Het helpt je om fysiek en mentaal steeds weer meer tot jezelf te komen.
Vertragen geeft weer ruimte om te zijn.
Ben je jong en soepel, wat ouder en wat stijver, dun of dik, man of vrouw, beresterk of kan je wat minder dragen? Wanneer jíj iets wilt veranderen in je gemoedstoestand en leefstijl, fitter, kalmer en meer in balans wilt zijn, is Yin iets voor jou en ben je welkom!
Wat is Yin yoga?
Yin yoga is een van de vele vormen van yoga. Waar andere vormen meer actief zijn, gaat het bij Yin om het opzoeken van stilte en rust in jezelf. Er is tenslotte al genoeg Yang, drukte en inspanning in ons dagelijks leven.
Yin is het verbinden met een houding en alle tijd nemen om langzaam en lang in de rek van je verbindend weefsel aanwezig te zijn.
Yin gaat juist níet over werken, kracht leveren en volhouden. Je mag jezelf tijdens de yin sessie juist leren toestaan om mee te gaan op de aantrekkingskracht van Moeder Aarde, stoppen met werken en loslaten.
Met Yin yoga ontspant je fysieke weefsel, kalmeert je zenuwstelsel, maak je ruimte in jou als geheel en kom je mentaal tot rust. Kom Yin bij Liseth ontdekken met het aanbod van 3 kennismakingslessen
“Het doel van yin yoga is niet om een perfecte houding te bereiken, maar om bewustzijn te ontwikkelen.”
Sarah Powers
Kies jouw manier om YIN te beleven
Beleef optimale ontspanning met yin yoga, ademrust en verstilling
Live YIN
Kom tot rust in de serene en aangename ruimte van De Verademing. Leer je elke sessie weer opnieuw verbinden met jezelf, met dat wat je krapte geeft en voel hoe jij je ruimte weer kan innemen.
Online YIN
Verbinden met authentieke YIN van Liseth maar dan thuis of waar je ook maar bent. Laat je ook daar meenemen naar de stilte, de ruimte, de vraagstukken en herken steeds beter wie je bent.
Selfcare Sunday
Een verdiepende zondagochtend vol met YIN, ademwerk en prachtige verdiepende thema’s. Voor wanneer wekelijkse verbinden nog niet past of je uitkijkt naar steeds meer zelfinzicht en bewustwording.
Zet vandaag de stap naar ruimte voor jezelf!
Wat kun je verwachten van Yin van Liseth?
In de Yin sessies gaat het om beleven en ontdekken
- Lichaamsbewustzijn ontwikkelen: leren voelen waar je grens ligt, zodat niet pijn of volhouden, maar discomfort en verzachten je nieuwe ijkpunt wordt.
- Verbinding: authentieke aanwezigheid, present zijn van Liseth zodat jij in veiligheid met jezelf kan verbinden en mag (h)erkennen in jou
- Hands-on begeleiding: fysieke verbinding afgestemd op mij en jou
- Beweging en ontspanning: steeds minder doen, steeds meer zijn, door vertraging van gedachten en verzachting in jezelf
Resultaat
- Je herkent weer wat je nodig hebt
- Je slaapt beter en voelt je uitgerust
- Je voelt je mentaal kalmer en veerkrachtiger
- Je beweegt makkelijker en voelt je vrijer
- Je krijgt meer energie en focus
- Je komt weer thuis bij jezelf
Waarom kiezen voor Yin van Liseth?
- Authentieke persoonlijke begeleiding
- Kleine groepen van maximaal 8 á 9 mensen
- Je wordt gezien en gehoord!
- Grote expertise en kennis om jou te ondersteunen
- Resultaat direct merkbaar in je dagelijks leven
”Yin en Liseth hebben me de afgelopen jaren ook inzichten in mijzelf gegeven waardoor ik handvatten kreeg om keuzes te maken.
Het bood en biedt mij de mogelijkheid om te ontspannen, te mediteren, te reflecteren.
Liseth leidt de les zonder te sturen, met humor en in alle rust en kalmte.”
Sanne
Deelnemer YIN yoga
Wil je verder lezen?
Ontdek artikelen over spanning, luisteren naar je lichaam, herstel en adem
Wil je op de hoogte blijven?
Ontvang vanaf nu elke maand Hét nieuws om tot jezelf te komen