Vertragen. Verstillen. Verbinden.
Merk je dat je vaak “aan” staat, moeilijk ontspant of behoefte hebt aan meer rust en ruimte in je lichaam en hoofd?
Kies voor Yin op Jouw Moment, het helpt je om bewust te vertragen, spanning los te laten. Je creëert weer ruimte!
De yin yoga van Liseth die je gaat beleven gaat verder dan alleen een serie houdingen. Je verbindt weer met daar waar YIN over gaat, Your Inner Nature!
Goed dat je een moment neemt om tot jezelf te komen!
Yin op Jouw Moment, is een online collectie van De Verademing met van authentieke YIN yoga-sessies van Liseth.
De collectie zorgvuldig samengesteld en overzichtelijk ingedeeld in verschillende thema’s.
Laat je verrassen door een sessie of kies een specifieke onderwerp van 60 minuten durende YIN die je wilt gaan beleven. Stem af op wat op dit moment jouw aandacht vraagt.
Via het digitale platform van De Academie heb je YIN op Jouw moment altijd en overal bij je.
WAT BRENGT YIN OP JOUW MOMENT JE?
Waarom Yin op Jouw Moment
- Direct meer rust en ontspanning in je lichaam en hoofd
- Bewuster voelen wat er in je lichaam gebeurt, ontdekken welk seintje je lichaam je geeft
- Momenten om uit je hoofd te komen, te landen en overzicht te creëren
- Fysieke spanning loslaten en meer ruimte ervaren
- Meer zachtheid en flexibiliteit ervaren
- Je zenuwstelsel tot rust brengen
- Ruimte maken om je energie weer te laten stromen
- Een YIN moment voor jezelf, waar en wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Ervaar de meerwaarde van vertragen, verstillen en weer verbinden!
Wat vind je in YIN op Jouw Moment?
Yin op Jouw Moment is een zorgvuldig samengestelde collectie met tientallen authentieke Yin Yoga-sessies van ongeveer 60 minuten.
Of je nu behoefte hebt aan een rustig begin van je ochtend, een moment van herstel tussendoor of juist bewust wilt vertragen aan het einde van de dag: je vindt binnen YIN op Jouw Moment verschillende sessies rondom thema’s zoals:
- YIN en Zijn: Hoe vaak op een dag neem je nu echt de tijd om te verbinden met jezelf? Breng in deze sessies al je aandacht steeds meer naar jezelf terug
- YIN en Grenzen: Deze kalme, rustige YIN sessie neemt je mee naar weer voelen waar je grens ligt. Kan jij die grens voelen of dender je er steeds weer overheen
- YIN en Lichaamswijsheid: In deze sessies verbind je je met je fysieke lichaam en ontdekt de achterliggende betekenis van misschien wel jouw nekpijn
- YIN en Meridianen: Energie die door onze energiebanen stroomt kan helpen organen kloppender te laten werken, je blijer te voelen, je milder te stemmen of makkelijker het leven te helpen verteren
Kennismaken met Yin Yoga?
Nog geen of weinig ervaring met YIN yoga? Mijn kennismakingsmodule helpt je op weg. Je maakt in deze eerste module van YIN op Jouw Moment op een rustige en laagdrempelige manier kennis met deze kalme, lichaamsgerichte vorm van yoga zodat je, ondanks de discomfort die past, op een veilige en verantwoorde manier kan beginnen met deze prachtige manier van yoga.
Authentieke YIN en dan op jóuw moment!
De sessies binnen Yin op Jouw Moment zijn ontwikkeld vanuit jarenlange ervaring met ademwerk, lichaamsgerichte begeleiding en Yin Yoga en hebben al vele deelnemers meer souplesse, rust en ruimte gebracht.
Je hoeft geen ervaren Yinner te zijn. Je krijgt een rustige basis om veilig en ontspannen kennis te maken met Yin Yoga. Daarna kun je vrij kiezen welke sessie past bij wat jij op dat moment nodig hebt. Of leer vertrouwen op je intuitie en kies een sessie uit zonder het waarom eerst te bedenken!
Een rustig begin van je ochtend, een moment van herstel op je thuiswerkdag of juist bewust vertragen aan het einde van een drukke week.
Yin op Jouw Moment is beschikbaar via het online platform van De Academie, zodat jouw favoriete YIN-sessie altijd binnen handbereik is.
Ervaar de meerwaarde van diepere rust en verstilling
Gun jezelf, wáár je ook bent, hóe je je ook voelt, een moment om te vertragen, te verstillen
en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Rust is geen luxe. Het is jouw basis!
Wil je verder lezen?
Ontdek artikelen over spanning, luisteren naar je lichaam, herstel en adem
Wil je op de hoogte blijven?
Ontvang vanaf nu elke maand Hét nieuws om tot jezelf te komen