In deze bijzondere Sunday Selfcare workshop staat je stem centraal. Waar we in YIN & Adem op een zachte manier verbinding maakten met de adem, onderzoeken we nu hoe jouw stem zich daaraan verbindt. Je stem is zoveel meer dan geluid; het is expressie, kracht, trilling én een manier om dichter bij jezelf te komen.
Door yin yoga en eenvoudige stem- en klankoefeningen ontdek je hoe jouw stem kan klinken wanneer je ontspant en helemaal aanwezig bent. Je leert ruimte te maken in je lichaam, waardoor klank vrijer kan stromen. Geen prestatie, geen ‘mooi moeten klinken’, maar ervaren, ontdekken, voelen en jezelf laten horen.
Wat het je kan brengen
- Spanningen loslaten en ruimte ervaren in keel en borstgebied
- Meer vrijheid in je stem en spreken
- Een dieper gevoel van verbinding met jezelf
- Meer durf om jouw geluid en energie te laten horen
Een kleine verrassing
Misschien zet je tijdens de workshop zelfs je eerste stapjes richting het samen laten klinken van stemmen. Heel eenvoudig, laagdrempelig. Wie weet ontdek je hoe bijzonder het is om gedragen te worden door de trilling van je eigen stem én die van anderen.
Extra voorbereiding
Twee weken voor de workshop ontvang je iedere dag een klein bewustwordingsmoment rondom je stem. Simpele en laagdrempelige opdrachten die je uitnodigen om met meer aandacht naar je stem te luisteren en ermee te spelen. Zo stap je op de dag van de workshop al met een verdiept bewustzijn naar binnen.
Door wie:
Waar ”werk” mijn ademtherapie, holistische fysiotherapie en YIN uitdragen is, heb ik ook een hobby waar ik de laatste jaren eindelijk in durfde te stappen. Zingen! In deze workshop komt dit allemaal samen.
Wanneer:
Zondag 20 september van 09.30-12.00 uur
Reserveer en Reken direct af:
Deze workshop heeft een investering van 180 minuten en €39,50, leg je plek vast en geef jezelf de rust die je verdient.