Yin met ballen

Het verbindend weefsel rondom je botten, spiervezels, huid, organen, zenuwen en bloedvaten kan gespannen en verkrampt raken door stress, overbelasting en trauma’s. De opgebouwde spanning in je bindweefsel kan voor pijn en krapte zorgen. Self Myofascial Release Technigues zijn technieken waarmee je zelf de spanning in je bindweefsel kan verminderen.

Met Yin yoga verzacht je ook je verbindend weefsel. Je rekt weefsel door langere tijd in een houding te zijn. Discomfort die je ervaart is omdat het wat ongemakkelijk is wanneer je in de krapte bent! De verzachting die langzaam ontstaat komt doordat water weer verbindt met je fascie, je bindweefsel. Je wordt steeds wateriger, zachter, flexibeler Er ontstaat steeds meer ruimte en meer ontspanning in alle laagjes van wie je bent.

Bij deze bijzondere workshop voegen we bij de Yin yoga het gebruik van ballen toe, om de nadruk te kunnen leggen op bepaalde structuren in ons fysieke lichaam die net wat extra aandacht mogen krijgen, van je voeten tot aan je schedel en het puntje van je vingers komt langs deze dag. Zodat jij precies dáár nog meer ruimte kan laten ontstaan, zodat pijn vermindert, je lichaamshouding verbetert en alle energie in jou weer kan stromen waar het nodig is. We nemen alle tijd voor de deze bijzondere intensieve workshop die slecht 1x per jaar gegeven wordt.

Voor wie:
Voor wie nieuwsgierig is naar verdieping binnen Yin yoga en heerlijk soepel naar huis wilt gaan!

Wanneer:
Zondag 9 november van 09.30-14.30 uur (breng je eigen lunch mee)

Reserveer en Reken direct af:
Deze workshop heeft een investering van 300 minuten en € 47, leg je plek vast en geef jezelf de rust die je verdient