Hoe is het met jouw adem en spanning? Je lichaam geeft de hele dag signalen. Adem en spanning beïnvloeden elkaar voortdurend. Met deze korte check krijg je zelfstandig inzicht in jouw adempatroon en spanningsniveau. Vul de vragen zo eerlijk mogelijk in.Na het invullen ontvang je per e-mail jouw score, uitleg over wat deze betekent en een passend advies. Invullen duurt ongeveer 2 minuten.Ik merk dat ik mijn lijf aanspan zonder reden *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk merk dat ik mijn adem inhoud of 'vergeet' te ademen *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksMijn lijf voelt stram en stijf *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksMijn ribbenkast voelt strak en kan niet goed bewegen *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk het gevoel dat ik niet goed kan doorademen, niet diep genoeg *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk heb veel tijd nodig om bij te komen van fysieke inspanning *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk heb moeite om mijn adem onder controle te krijgen bij of na fysieke inspanning *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksMijn focus is verminderd en ben snel afgeleid *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk ben prikkelbaar en heb een korter lontje dan ik zou willen *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk raak buiten adem van praten en hardop voorlezen *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk merk zelf, of mijn omgeving merkt op, dat ik zucht *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk merk zelf, of mijn omgeving merkt op, dat ik gaap *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk slaap onrustig *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna elke nachtMijn mond voelt 's ochtends bij het wakker worden vaak droog aan *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk heb weinig energie *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksIk maak onnodige fouten *zelden of nooitaf en toeregelmatigbijna dagelijksJa, ik wil mijn persoonlijke score en advies graag ontvangen. Na het ontvangen van je score sta je automatische op onze mailingslijst. Je blijft op de hoogte van onze aanbod, tips en inzichten via Hét nieuws om tot jezelf te komen! Je kunt je op elk moment gemakkelijk uitschrijven.VoornaamAchternaamE-mailadresBerekeningenVerzend en ontvang je score en adviesVoer dit veld niet in.
